గుండె పోటు రావడానికి కారణాలు – Heart Attack Symptoms in Telugu
- Updated on 25-04-2023
Share :
Facebook
WhatsApp
Twitter
LinkedIn
Heart Problem in Telugu
గుండెపోటును, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ అని కూడా పిలుస్తారు, సాధారణంగా రక్తం గడ్డకట్టడం ద్వారా గుండెకు రక్త సరఫరా జరగనప్పుడు సంభవిస్తుంది. రక్త ప్రసరణ జరగకపోతే గుండె కండరాలకు హాని కలిగించవచ్చు మరియు వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే ప్రాణాపాయం కావచ్చు.
గుండెపోటు వ్యాప్తి మరియు మరణాల రేటుపై గణాంకాలు:
అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ప్రతి 40 సెకన్లకు ఒకరికి గుండెపోటు వస్తుంది. USలో దాదాపు 4 మరణాలలో 1 మరణాలకు గుండె జబ్బులు కారణమవుతున్నాయి మరియు ఆ గణాంకాలకు గుండెపోటులు ప్రధాన కారణమని చెప్పవచ్చు. గుండెపోటు యొక్క ప్రాబల్యం మరియు మరణాల రేటును తెలుసుకోవడం గుండె జబ్బులను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి చర్యలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం.
గుండెపోటు కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు – Reasons of heart problems in Telugu
1. గుండెపోటును తెలుసుకోవడం ఎలా:
ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు గుండె జబ్బులు ప్రధాన కారణం మరియు గుండె జబ్బుల యొక్క సాధారణ రూపం గుండెపోటు. గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు గుండెపోటును అనుభవించే వారి ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి గుండెపోటుకు కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్స ఎంపికలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
2. గుండె జబ్బులకు ప్రమాద కారకాలు
అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, ధూమపానం, మధుమేహం, ఊబకాయం, శారీరక నిష్క్రియాత్మకత మరియు గుండె జబ్బు యొక్క కుటుంబ చరిత్రతో సహా గుండె జబ్బులకు అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి. ఈ ప్రమాద కారకాలు గుండెపోటును ఎదుర్కొనే ప్రమాదంతో సహా గుండె జబ్బులను అభివృద్ధి చేసే సంభావ్యతను పెంచుతాయి.
3. గుండెపోటుకు కారణాలు:
గుండెపోటుకు అత్యంత సాధారణ కారణం గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులలో ఫలకం అని పిలువబడే కొవ్వు నిల్వలు. ఫలకం యొక్క భాగాన్ని చీల్చినప్పుడు, రక్తం గడ్డకట్టడం ఏర్పడుతుంది మరియు ధమనిని అడ్డుకుంటుంది, ఇది గుండెపోటుకు కారణమవుతుంది. గుండెపోటుకు ఇతర కారణాలలో కొరోనరీ ఆర్టరీ యొక్క స్పామ్, ఆర్టరీ డిసెక్షన్ లేదా గుండె యొక్క పుట్టుకతో వచ్చే అసాధారణత వంటివి ఉంటాయి.
4. గుండెపోటు సంభవించడానికి ఇతర కారణాలు
గుండె జబ్బులకు ప్రమాద కారకాలతో పాటు, గుండెపోటు అభివృద్ధికి దోహదపడే అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి. వీటిలో ఒత్తిడి, మద్యపానం, మాదకద్రవ్యాల వినియోగం, కొన్ని మందులు మరియు పర్యావరణ విషపదార్ధాలకు గురికావడం వంటివి ఉంటాయి.
గుండెపోటు లక్షణాలు మరియు రోగనిర్ధారణ – Heart Attack Symptoms in Telugu
1. గుండెపోటు యొక్క సాధారణ లక్షణాలు
గుండెపోటు యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు, కానీ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలలో ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం, శ్వాస ఆడకపోవడం, చెమటలు పట్టడం, వికారం, తలనొప్పి మరియు చేతులు, వీపు, మెడ లేదా దవడలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం ఉంటాయి. అన్ని గుండెపోటులు ఛాతీ నొప్పితో ఉండవని గమనించడం ముఖ్యం, ముఖ్యంగా మహిళలు, వృద్ధులు మరియు మధుమేహం ఉన్నవారిలో.
2. గుండెపోటు నిర్ధారణ
గుండెపోటును నిర్ధారించడానికి, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు గుండె యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలను కొలవడానికి ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (ECG), దెబ్బతిన్న గుండె కండరాల ద్వారా విడుదలయ్యే కొన్ని ఎంజైమ్‌లను కొలవడానికి రక్త పరీక్షలు మరియు ఎకోకార్డియోగ్రామ్ లేదా యాంజియోగ్రామ్ వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్షలతో సహా అనేక పరీక్షలు చేయవచ్చు. ధమనులలో అడ్డంకులు. మీరు గుండెపోటు యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తక్షణ చికిత్స ఫలితాలను మెరుగుపరుస్తుంది.
3. తక్షణమే వైద్య సంరక్షణ తీసుకోవాలి
గుండెపోటు వచ్చినప్పుడు చికిత్స త్వరగా తీస్కోవడం ముఖ్యం, గుండె కండరం ఆక్సిజన్‌ను ఎంత ఎక్కువసేపు కోల్పోతే అంత ఎక్కువ నష్టం జరుగుతుంది. మీరు గుండెపోటు లక్షణాలను అనుభవిస్తే, అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయడం లేదా సమీపంలోని అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లడం ద్వారా వెంటనే వైద్య సంరక్షణను పొందడం ముఖ్యం. చికిత్సను ఆలస్యం చేయడం వల్ల సమస్యలు మరియు మరణాల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
ఆహారపు అలవాట్లు – Heart Attack in Telugu
గుండె ఆరోగ్యం కాపాడుకోవడానికి మరియు గుండె దడను దూరంగా ఉంచడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోండి: కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు, లీన్ ప్రొటీన్‌లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి. ఉప్పు, చక్కెర మరియు అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు తక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తగ్గించండి.
- రోజువారీ ఆహారంలో ఫైబర్ పుష్కలంగా తీసుకోండి.
- కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు రోజుకు త్రాగండి.
- మద్యపానం మరియు ధూమపానం లాంటివి మానుకోవడం ఉత్తమం.
గుండె జబ్బు రాకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు – Precautions to Prevent Heart Attack In Telugu
గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి జీవనశైలి మార్పులు
ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, గుండెకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు ధూమపానం మరియు అధిక మద్యపానాన్ని నివారించడం వంటి జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం వల్ల గుండె జబ్బులు మరియు గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను కలవడం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించడం ఫలితాలను మెరుగుపరచడంలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన రికవరీని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.
Heart attack రాకుండా ఉండటానికి మనం తప్పకుండా మన జీవన శైలిలో మార్పులు చేసుకోవాలి.
- రెగ్యులర్ వ్యాయామం చేయండి: వారానికి కనీసం 150 నిమిషాల మితమైన-తీవ్రత వ్యాయామం లేదా 75 నిమిషాల έντοటి వ్యాయామం చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. నడక, సైక్లింగ్, ఈత కొట్టడం లేదా ఇతర ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు గుండు ఆరోగ్యానికి మంచివి.
- బరువు తగ్గటం: ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుని కలిగి ఉండాలి అధికంగా బరువు ఉండకూడదు.
- ఒత్తిడిని నిర్వహించండి: యోగా, ధ్యానం లేదా లోతైన ఊపిరి వంటి ఒత్తిడిని తగ్గించే పనులు చేస్తూ ఉండాలి.
- సరిపోయినంత నిద్ర పొందండి: Heart Attack రాకుండా ఉంటాడానికి రోజు మన శరీరానికి సరిపడా నిద్రపోవాలి కనీసం రోజుకి ప్రతి మనిషికి 7-8 గంటల నిద్ర అవసరం.
ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను కలవడం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించడం ఫలితాలను మెరుగుపరచడంలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన రికవరీని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.
గుండెపోటు చికిత్స మరియు రికవరీ – Heart Attack Treatment and Recovery in Telugu
1. గుండెపోటుకు తక్షణ చికిత్స
Heart Attack వచ్చినప్పుడు తక్షణ చికిత్స గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని వీలైనంత త్వరగా పునరుద్ధరించడం. ఇందులో ఆస్పిరిన్, నైట్రోగ్లిజరిన్ మరియు క్లాట్ బస్టింగ్ డ్రగ్స్ వంటి మందులు లేదా యాంజియోప్లాస్టీ, స్టెంటింగ్ లేదా బైపాస్ సర్జరీ వంటి వైద్య విధానాలు ఉండవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, గుండెపోటు కార్డియాక్ అరెస్ట్‌కు దారితీయవచ్చు, ఈ సందర్భంలో తక్షణ కార్డియోపల్మోనరీ రిససిటేషన్ (CPR) మరియు డీఫిబ్రిలేషన్ అవసరం కావచ్చు.
2. జబ్బులకు దీర్ఘకాలిక చికిత్స
గుండె జబ్బులకు దీర్ఘకాలిక చికిత్స అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు మధుమేహం వంటి ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడానికి మందులు మరియు ఇతర జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ ఉండాలి. కొన్ని సందర్భాల్లో, అంతర్లీన గుండె పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి అదనపు వైద్య విధానాలు లేదా శస్త్రచికిత్సలు అవసరం కావచ్చు.
గుండె జబ్బు నివారణ
1. గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో నివారణ యొక్క ప్రాముఖ్యత
గుండెపోటును నివారించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కానప్పటికీ, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం గుండెపోటును ఎదుర్కొనే సంభావ్యతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
2. గుండె జబ్బుల కోసం స్క్రీనింగ్
ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు ప్రమాద కారకాలు లేదావంశపారంపర్ర్యంగా గుండె జబ్బు ఉన్న వ్యక్తులలో గుండె జబ్బుల కోసం స్క్రీనింగ్‌ను సిఫారసు చేయవచ్చు. స్క్రీనింగ్ పరీక్షలలో రక్తపోటు తనిఖీలు, కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలు మరియు ECGలు ఉంటాయి. గుండె జబ్బులను ముందస్తుగా గుర్తించి చికిత్స చేస్తే గుండెపోటు మరియు ఇతర సమస్యలను నివారించవచ్చు.
3. గుండె జబ్బు కొనసాగాల్సిన సంరక్షణ మరియు అనుసరించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత
గుండె జబ్బుల చరిత్ర ఉన్న లేదా గుండెపోటును ఎదుర్కొన్న వ్యక్తులకు ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల సంరక్షణ మరియు ఫాలో-అప్ ముఖ్యమైనది. రెగ్యులర్ చెక్-అప్‌లు, మందుల నిర్వహణ మరియు జీవనశైలి కౌన్సెలింగ్ ఇవన్నీ భవిష్యత్తులో గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో మరియు ఫలితాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
గుండె జబ్బు తగ్గడానికి జాగ్రత్తలు – Precautions of Heart Problem in Telugu
గుండె జబ్బు గురించి ఈ క్రింది వీడియోలో చూడండి.
https://www.youtube.com/watch?v=IYGCLQ6USCk&pp=ygUlaGVhcnQgcHJvYmxlbXMgcHJlY2F1dGlvbnMgaW4gdGVsdWd1IA%3D%3D
ముగింపు
గుండెపోటు అనేది తీవ్రమైన వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి, దీనికి తక్షణ శ్రద్ధ అవసరం. గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడటం లేదా ఇతర అంతర్లీన గుండె పరిస్థితుల వల్ల ఇవి సంభవించవచ్చు. గుండె జబ్బులకు ప్రమాద కారకాల గురించి తెలుసుకోవడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం మరియు ముందస్తు స్క్రీనింగ్ మరియు చికిత్స పొందడం వంటి వాటిని నివారించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు గుండెపోటు యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తక్షణ చికిత్స మరియు నిరంతర సంరక్షణతో, గుండె జబ్బులను నిర్వహించడం మరియు భవిష్యత్తులో గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం సాధ్యమవుతుంది.
గుండె జబ్బు గురించి తరచు అడిగే ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
1. యువకులలో లేదా ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారికి గుండెపోటు వస్తుందా?
వృద్ధులలో మరియు అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు మధుమేహం వంటి ప్రమాద కారకాలు ఉన్నవారిలో గుండెపోటులు సర్వసాధారణం అయితే, అవి ఏ వయస్సులో మరియు ఆరోగ్య స్థితిలో ఉన్నవారిలో సంభవించవచ్చు.
2. గుండెపోటు ఉంటే ఎలా తెలుస్తుంది?
గుండెపోటు యొక్క లక్షణాలు ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం, శ్వాస ఆడకపోవడం, చెమటలు పట్టడం, వికారం, తలతిరగడం మరియు చేతులు, వీపు, మెడ లేదా దవడలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం వంటివి ఉంటాయి. అన్ని గుండెపోటు సమస్యలలో ఛాతీ నొప్పితో ఉండవని గమనించడం ముఖ్యం, ముఖ్యంగా మహిళలు, వృద్ధులు మరియు మధుమేహం ఉన్నవారిలో.
3. గుండెపోటు వస్తోందని అనుకుంటే ఏమి చేయాలి?
మీరు గుండెపోటు లక్షణాలను అనుభవిస్తే, అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయడం లేదా సమీపంలోని అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లడం ద్వారా వెంటనే వైద్య సంరక్షణను పొందడం ముఖ్యం
గుండెపోటును నివారించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కానప్పటికీ, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం గుండెపోటును ఎదుర్కొనే సంభావ్యతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె జబ్బులను నివారించే వ్యూహాలు అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు మధుమేహం వంటి ప్రమాద కారకాలను నిర్వహించడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు లీన్ ప్రొటీన్లతో కూడిన గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం, ధూమపానం మరియు అధిక మద్యపానాన్ని నివారించడం, మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం.
5. గుండెపోటు తర్వాత కోలుకోవడం ఎలా ఉంటుంది?
గుండెపోటు తర్వాత కోలుకోవడం గుండెపోటు యొక్క తీవ్రత మరియు ఏదైనా అంతర్లీన గుండె పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది మందులు, జీవనశైలి మార్పులు లేదా వైద్య విధానాలను కలిగి ఉండవచ్చు. భవిష్యత్తులో గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో కొనసాగుతున్న సంరక్షణ మరియు ఫాలో-అప్ చాలా ముఖ్యం.
యువకులలో లేదా ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారిలో గుండెపోటు వస్తుందా?
వృద్ధులలో మరియు అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు మధుమేహం వంటి ప్రమాద కారకాలు ఉన్నవారిలో గుండెపోటులు సర్వసాధారణం అయితే, అవి ఏ వయస్సులో మరియు ఆరోగ్య స్థితిలో ఉన్నవారిలో సంభవించవచ్చు.
గుండెపోటు ఉంటే ఎలా తెలుస్తుంది?
గుండెపోటు యొక్క లక్షణాలు ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం, శ్వాస ఆడకపోవడం, చెమటలు పట్టడం, వికారం, తలతిరగడం మరియు చేతులు, వీపు, మెడ లేదా దవడలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం వంటివి ఉంటాయి. అన్ని గుండెపోటు సమస్యలలో ఛాతీ నొప్పితో ఉండవని గమనించడం ముఖ్యం, ముఖ్యంగా మహిళలు, వృద్ధులు మరియు మధుమేహం ఉన్నవారిలో.
గుండెపోటు వస్తోందని అనుకుంటే ఏమి చేయాలి?
మీరు గుండెపోటు లక్షణాలను అనుభవిస్తే, అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయడం లేదా సమీపంలోని అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లడం ద్వారా వెంటనే వైద్య సంరక్షణను పొందడం ముఖ్యం
గుండెపోటును నివారించవచ్చా?
గుండెపోటును నివారించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కానప్పటికీ, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం గుండెపోటును ఎదుర్కొనే సంభావ్యతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె జబ్బులను నివారించే వ్యూహాలు అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు మధుమేహం వంటి ప్రమాద కారకాలను నిర్వహించడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు లీన్ ప్రొటీన్లతో కూడిన గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం, ధూమపానం మరియు అధిక మద్యపానాన్ని నివారించడం, మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం.
గుండెపోటు తర్వాత కోలుకోవడం ఎలా ఉంటుంది?
గుండెపోటు తర్వాత కోలుకోవడం గుండెపోటు యొక్క తీవ్రత మరియు ఏదైనా అంతర్లీన గుండె పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది మందులు, జీవనశైలి మార్పులు లేదా వైద్య విధానాలను కలిగి ఉండవచ్చు. భవిష్యత్తులో గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో కొనసాగుతున్న సంరక్షణ మరియు ఫాలో-అప్ చాలా ముఖ్యం.