గుండె పోటు రావడానికి కారణాలు - Heart Attack Symptoms in Telugu

వృద్ధులలో మరియు అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు మధుమేహం వంటి ప్రమాద కారకాలు ఉన్నవారిలో గుండెపోటులు సర్వసాధారణం అయితే, అవి ఏ వయస్సులో మరియు ఆరోగ్య స్థితిలో ఉన్నవారిలో సంభవించవచ్చు.

గుండెపోటు యొక్క లక్షణాలు ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం, శ్వాస ఆడకపోవడం, చెమటలు పట్టడం, వికారం, తలతిరగడం మరియు చేతులు, వీపు, మెడ లేదా దవడలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం వంటివి ఉంటాయి. అన్ని గుండెపోటు సమస్యలలో ఛాతీ నొప్పితో ఉండవని గమనించడం ముఖ్యం, ముఖ్యంగా మహిళలు, వృద్ధులు మరియు మధుమేహం ఉన్నవారిలో.

మీరు గుండెపోటు లక్షణాలను అనుభవిస్తే, అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయడం లేదా సమీపంలోని అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లడం ద్వారా వెంటనే వైద్య సంరక్షణను పొందడం ముఖ్యం

గుండెపోటును నివారించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కానప్పటికీ, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం గుండెపోటును ఎదుర్కొనే సంభావ్యతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె జబ్బులను నివారించే వ్యూహాలు అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు మధుమేహం వంటి ప్రమాద కారకాలను నిర్వహించడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు లీన్ ప్రొటీన్లతో కూడిన గుండె-ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం, ధూమపానం మరియు అధిక మద్యపానాన్ని నివారించడం, మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం.

గుండెపోటు తర్వాత కోలుకోవడం గుండెపోటు యొక్క తీవ్రత మరియు ఏదైనా అంతర్లీన గుండె పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది మందులు, జీవనశైలి మార్పులు లేదా వైద్య విధానాలను కలిగి ఉండవచ్చు. భవిష్యత్తులో గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులతో కొనసాగుతున్న సంరక్షణ మరియు ఫాలో-అప్ చాలా ముఖ్యం.